Plutôt que des résolutions héroïques, le mois de janvier, pour moi, demande une vraie douceur. Du Yin. Du cocooning en dedans. Après le bruit, l’agitation, les excès, les stimulations lumineuses de décembre, mon corps chuchote autre chose. La 'contre-posture'. Il ne veut pas “se remettre au sport”. Il veut se déposer. Si je pouvais, je me retirais dans une grotte, une coquille, un cocon, pour hiberner et me nourrir entre deux siestes, au coin du feu. C’est un temps pour écou

Pleine de gratitude pour les portes qui se sont ouvertes à moi cette année. Des portes de lieux, mais aussi — et surtout — des portes de cœur ❤️ Des studios, des appartements, des maisons habitées - prêtées et partagées. Des lieux de vie, pas des décors. Des espaces qui portent une mémoire, une charge subtile, parfois invisible mais immédiatement sensible dès qu’on y pose le tapis et qu’on s’y dépose vraiment. Tous comme avec les livres, j'entretient un rapport particulier av

La fin de l'année se fait sentir et le temps est à la lecture et à l'introspection..  Au cours de l’année, nombreux.ses élèves me demandent des recommandations de lecture. Alors voici la liste non-exhaustive des ouvrages (Yoga et autres !) qui m'ont accompagnés cette année, ceux qui sont toujours sur la table de nuit, ceux que j'ai dévoré en un week-end, ceux qui sont indispensable au mentorat (je vous ai épargné les plus techniques..) et ceux que j'ouvre régulièrement à une

C'est avec joie que je vous présente la saison 25/26. Mais d'abord faisons un distinguo : cours, ateliers, immersions : trois formats,...

Le mois d’août n’est pas encore terminé, ma peau est enfin tannée, le goût des vacances commence à s'estomper et déjà tous les regards et...

Ce samedi 24 mai, c'est l'ouverture de la saison de la pratique au parc ! Retrouvons-nous pour une parenthèse de douceur et de mouvement...

Vous avez été nombreux et nombreuses ces dernières années à me demander d’ouvrir un peu plus les coulisses de ma vision du yoga — au-delà...

💧💧💧 Il y a des moments dans la vie où l’on sent que les choses doivent bouger. Pas dans la tête, pas dans le mental surchauffé qui...

#recherchesyogaIyengarmentorat Utthita Parsvakonasana Pour commencer avec Utthita Parsvakonasana = j'utilise l'assise de la chaise pour...

Le week-end dernier, j'ai eu la chance de participer à un atelier de yoga Iyengar de deux jours sur les extensions arrières. Et il se...

Un vendredi soir au calme, une heure pleine de détente, avec un minimum de mouvements, nulle part où aller, personne à qui parler, rien à...

‘Le corps est notre premier livre. Livre ouvert avec plusieurs niveaux de lecture conduisant vers une compréhension intuitive de soi et...

Personnellement, Manipura est le centre qui m'est le plus cher. C'est celui que je connais et ressens le mieux depuis les débuts de mon...

Vairagya, le détachement. Un sujet qui m'est chère et que je questionne fréquemment surtout quand je me heurte à la difficile réalité....

Tu souhaites essayer le cours avant de t'engager ? Rejoins les sessions au Parc du Contades : - Mardi 13/08 à 18h30 =...

Il y a plusieurs mois, que je n'ai pas trouvé l’énergie d'écrire ; ma créativité réduite à néant et l'espace mental bien trop étroit. Je...

Fatigué, stressé et démotivé ? Envie de changer de perspective ? De se remettre les idées en place ? Il est temps de se mettre à l’envers...

''Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive affin d'investiguer consciemment...

Première pratique d'après midi à ma nouvelle adresse. Le mois prochain, je fête mes 35 ans. Pour la première fois durant cette vie déjà...