Habiter l’hiver : doux manifeste pour un corps et un esprit ressourcé.
- lydieyoga3
- 29 déc. 2025
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Plutôt que des résolutions héroïques, le mois de janvier, pour moi, demande une vraie douceur.
Du Yin.
Du cocooning en dedans.
Après le bruit, l’agitation, les excès, les stimulations lumineuses de décembre, mon corps chuchote autre chose.
La 'contre-posture'.
Il ne veut pas “se remettre au sport”.
Il veut se déposer.
Si je pouvais, je me retirais dans une grotte, une coquille, un cocon, pour hiberner et me nourrir entre deux siestes, au coin du feu.
C’est un temps pour écouter et honorer ce qui respire, ce qui est vivant, au ralenti. C’est pour répondre à tous ces désirs que j’affectionne toujours autant la pratique du Yin et du Yoga restauratif.
J'aime créer des espaces sur le tapis pour m’étirer et dilater le temps.
Cultiver le rien, m'essayer à cet exercice périlleux qu'est la paresse.
Moi dont la nature est ''tout feu tout flamme'', une qualité qui va de paire avec la tendance à me cramer. C’est aujourd'hui une joie et une victoire de m'autoriser un réconfort quotidien, un moment pour moi, quand, en fin de journée, le soleil est déjà couché, je retrouve mon bolster, mes couvertures, mon coussin pour les yeux et une ambiance feutrée.
Quelqu'en soit la forme, je vous souhaite à tous.tes de trouver ces espaces de réconfort et de précieux ressourcement.
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