Yoga restauratif

Proche de la pratique du yin avec des alignements en plus, une invitation au lâcher prise.

Des postures supportées et tenues dans la durée, pour détendre et ouvrir le corps en profondeur. Avec l'aide des accessoires cette pratique calme le système nerveux, stimulent le système hormonal et contribuent à une meilleure santé physique et mentale. Les organes internes et les fascias sont étirés et bénéficient de massages doux.

Ces postures de récupération avec un engagement musculaire moindre sont excellente pour clôturer sa semaine et entrer dans la douceur de la soirée.

VENDREDI 31 MARS 2023 DE 20:00 À 21:00 chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg

20€

Petit comité, réservation obligatoire : lydieyoga3@gmail.com