SAMEDI 17 JUIN DE 11:00 À 13:00
Fatiguée, stressé et démotivée ? Envie de changer de perspective ? Se remettre les idée en places ? Il est temps de se mettre à l’envers !
Mettons nous sans dessous-dessus, inversons l’action de la gravité en équilibre sur la tête, sur les épaules, sur les mains..
Les inversion en yoga ont l’effet d’un coup de boost sur l’organisme. Apportant un meilleur afflux sanguin à votre cerveau vous insufflerez une nouvelle dose d’énergie à votre corps.
Ces postures permettent de développer un meilleur pouvoir de concentration et de résistance à la fatigue.
Pratiquer les postures inversées est une belle occasion d’apprendre à faire confiance à l’intelligence du corps. Un très bon exercice pour cultiver la bonne humeur, stimuler le joie et déjouer les peurs et appréhensions.
Dans un cadre sécuritaire et sans recherche de résultat, vous appréhenderez des exercices de préparation et d’exécution d’une sélection d’asanas inversées. Nous utiliserons le murs et les accessoires pour adapter la pratique aux possibilités individuelles de chacun et chacune.
L'atelier sera ponctué de postures de repos pour harmoniser l’action entre l’effort et la détente.
Ouvert à tous et toutes *
*(Excepté femmes enceintes ou dans les 3 premiers jours de règles)
30€
Réservation obligatoire
Chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg