top of page
Rechercher

Atelier Alignements postures de base

Samedi 16/09 à 9h30 chez Yogiz


Découvrez les postures fondamentales du Hatha yoga et apprenez leurs alignements. Inspiré du yoga Iyengar*, cet atelier propose les asanas de base et leurs variations sont explorées en profondeur, des pieds à la tête, avec les accessoires et en fonction des dispositions de chacun.

Une opportunité de bâtir une pratique harmonieuse et développer son autonomie sur le tapis.


Atelier de 2 heures ouvert aux débutants. Chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg,

Places limitées, réservation obligatoire

* La spécificité du yoga Iyengar se résume en deux mots clés : précision et intensité. Dans le yoga Iyengar, il s’agit de rassembler toutes ses énergies physiques et mentales pour aligner son corps, ce qui entraîne un alignement entre les systèmes anatomique, physiologique, énergétique, psycho-mental, intellectuel et spirituel.



27 vues0 commentaire

コメント


bottom of page