Cet atelier thématiques est proposé aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et l'étude du soi.
Nous étudierons Manipura chakra, le troisème des 7 chakras. Il est aussi appelé plexus solaire et se situe vers le milieu de l’abdomen.
C’est le chakra de notre identité, de la source de notre estime, de la confiance en soi, du charisme, d’une volonté à toute épreuve.
Avec des exercices de respiration (pranayama), posturaux (asana) et méditatif nous explorerons les fondamentaux de la pratique et de la philosophie Yogique.
La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin. La pratique sera suivie d'un petit temps de partage.
Une opportunité d'élargir votre cheminement Yoga.
DIMANCHE 19 FÉVRIER 2023 DE 09:00 À 12:00
Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ; Parking privatif et matériel est fourni.
35 €/unité 30 € pour les membres Saint-Joseph
Inscription par mail : lydieyoga3@gmail.com