Intensif Yoga : les fondements et fondations.

Le 6 novembre de 9h à 12h.

Premier d'une série de 8 intensifs Yoga, cet atelier thématiques est proposé aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique et l'étude du soi.

Avec des exercices de respiration (pranayama), posturaux (asana) et méditatif nous explorerons les fondamentaux de la pratique et de la philosophie Yogique.

La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin. La pratique sera suivie d'un petit temps de partage.

Une opportunité d'élargir votre cheminement Yoga.

Ateliers de 3 heures réservés aux pratiquants depuis au moins 1 an.

Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ; Parking privatif et matériel est fourni.

35 €/unité 30 € pour les membres Saint-Joseph