Atelier Alignements 2 : L'art de s'asseoir et flexions avant.
dim. 29 sept.
|Strasbourg
Découvrez les postures fondamentales du Hatha yoga et apprenez leurs alignements.
Heure et lieu
29 sept. 2024, 11:00 – 13:00
Strasbourg, 10 Rue du Bouclier, 67000 Strasbourg, France
À propos de l'événement
Découvrez les postures fondamentales du Hatha yoga et apprenez leurs alignements.
Inspiré du yoga Iyengar*, cette série d’ateliers propose de (re)découvrir les asanas de base et leurs variations.
Deuxième atelier = L'art de s'asseoir et flexions avant.
Ces postures ont des vertus apaisantes, apportent sérénité en calmant les nerfs, régularisent la pression artérielle, aident à la concentration et au développement de la volonté.
Une exploration des postures en profondeur, des pieds à la tête, avec les accessoires et en fonction des dispositions de chacun.
Une opportunité de bâtir une pratique harmonieuse et développer son autonomie sur le tapis.