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Session Yin / Yoga Restauratif

Un vendredi soir au calme à la lueur des bougies pour détendre le corps et l'esprit.

  • 20 euros
  • Rue du Bouclier

Description du service

Un vendredi soir au calme, une heure pleine de détente, avec un minimum de mouvements, nulle part où aller, personne à qui parler, rien à contrôler.. simplement s'étirer et respirer. La pratique du yin avec des alignements et inversions en plus, une invitation au lâcher prise. Des postures supportées et tenues dans la durée, pour détendre et ouvrir le corps en profondeur. Avec l'aide des accessoires, cette pratique calme le système nerveux, stimule le système hormonal et contribue à une meilleure santé physique et mentale. Les organes internes et les fascias sont étirés et bénéficient de massages doux. Ces postures de récupération avec un engagement musculaire moindre sont excellentes pour clôturer sa semaine et entrer dans la douceur de la soirée. Ouvert à tous et toutes ayant ou non une pratique du yoga. Petit comité, réservation obligatoire


Séances à venir


Coordonnées

  • 10 Rue du Bouclier, Strasbourg, France

    lydieyoga3@gmail.com


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