Yoga prénatal méthode DeGasquet

La méthode élaborée par le Docteur De Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire (A.P.O.R ®). Il s’agit d’une technique qui tenant compte de la morphologie, physiologie et des facteurs de risques, s’adapte à différentes pratiques physique dont le Yoga.

Dans cet atelier on vise à éduquer le corps pour de meilleures postures dans la vie de tous les jours, prolongeant ainsi les bienfaits au-delà de la séance. Nous allons apprendre à nous tenir, nous asseoir, nous relever, porter etc et réaliser des postures de Yoga Hatha sans risque.

Cours accessible quel que soit l'avancée de la grossesse, il n'est pas nécessaire de pratiquer le Yoga pour participer. 

Comme le Yoga traditionnel, cette technique s’articule autour de la respiration et des étirements. On y porte un soin tout particulier du périnée et vise à la protection du dos et des abdominaux.

Places limitées, réservation obligatoire