Yin/Yoga Restauratif

Un  vendredi soir au calme, une heure pleine de détente, avec un minimum de  mouvements, nulle part où aller, personne à qui parler, rien à  contrôler.. simplement s'étirer et respirer.

Une session pour étirer et relaxer tout le corps, tout le corps..

Des  postures supportées et tenues dans la durée, pour détendre et ouvrir le  corps en profondeur. Avec l'aide des accessoires, cette pratique calme  le système nerveux, stimule le système hormonal et contribue à une  meilleure santé physique et mentale. Les organes internes et les fascias  sont étirés et bénéficient de massages doux.

Ces  postures de récupération avec un engagement musculaire moindre sont  excellentes pour clôturer sa semaine et entrer dans la douceur de la  soirée.

Ouvert à tous et toutes ayant ou non une pratique du yoga.

20 €

Petit comité, réservation obligatoire 

Chez Yogiz, 10 rue du bouclier à Strasbourg.