Yin/Yoga Restauratif

Un moment pour soi, l'occasion de poser une intention, de planter une graine sur son chemin.

Un premier temps de mouvements de récupération et des postures Yin pour s'encrer et arriver dans son corps. Puis un deuxième temps de pratique du Yoga Nidra. Allongé confortablement, plongé dans une  relaxation profonde, le corps dormant mais le mental alerte sont les condition dans lesquelles peut s’opérer un dialogue avec notre subconscient. Une pratique puissante, proche des technique d'hypnose et d'induction, Yoga Nidra autorise le pratiquant (qui reste souverain) à explorer de lui-même l’état de rêve éveillé.

La séance permet d'entamer le processus de libération  face aux tensions  psychiques profondes.

Aussi le Yoga Nidra aide à éloigner les insomnies  et revenir à un rythme idéal pour bien dormir le soir et clôturer sa semaine.

Ouvert à tous et toutes ayant ou non une pratique du yoga.

20€

Chez Yogiz 10 rue du bouclier à Strasbourg.

Places limitées, réservation obligatoire.