Yin Yoga Nidra & Voyage sonore

Yin Yoga Nidra  et Voyage sonore : Une collaboration avec Julie , pour une séance de 2 heures de pure relaxation. 

Dans  un monde où tout va toujours plus vite, quand intensité et productivité ordonnent nos semaines,  l'énergie Yang prédomine. Nous vous proposons une petite pause, un  moment pour ralentir, un espace hors du temps, sans but à atteindre ni action, juste du relâchement, de la relaxation.

Un premier temps de mouvements de récupération et des postures Yin pour  s'ancrer et arriver dans son corps. 

Un deuxième temps de pratique  du Yoga Nidra. Allongé confortablement, plongé dans une  relaxation  profonde, le corps dormant mais le mental alerte pour une relaxation guidé puissante

Un dernier temps de voyage sonore intutif, se laisser aller aux vibrations, un voyage sans destination définie agissant sur nos corps physiques, émotionnels, énergétiques.

Le son comme vecteur pour intégrer la pratique corporelle et se libérer de tensions  psychiques profondes le tout à un rythme idéal pour bien dormir le soir.

Ouverte à tous et toutes ayant ou non une pratique de Yoga.

Tarif : 30 € (la moitié à régler lors de la réservation, l'autre moitié le jour J)

 Places limitées, réservation obligatoire.