Yin Yoga Nidra "Un retour à soi"

Yin Yoga Nidra  : "Un retour à soi" Une collaboration avec Émilie, pour une séance de 2 heures de pure relaxation. 

Dans  un monde où tout va toujours plus vite, avec la fin de l'année où tout  s'accélère, quand intensité et productivité ordonnent nos semaines,  l'énergie Yang prédomine. Nous vous proposons une petite pause, un  moment pour prendre le temps de ralentir, un espace hors du temps, sans  but à atteindre ni action, juste du relâchement.

Une  pratique Yin invitant à la détente des tissus profonds. Des postures  tenues longtemps, sans action des muscles mais permettant une  circulation des énergies avec un travail sur les méridiens. Une séquence  pour revenir à soi et revenir à notre état naturel : la relaxation du  corps et du mental.

Le  moment sera propice pour découvrir ou redécouvrir la pratique du Yoga  Nidra. Une pratique de concentration, de méditation et de contemplation  accessible à tous.tes qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente  de l’état de rêve et de sommeil profond. La séance est l'occasion de  formuler une intention, tel une graine planté dans le subconscient qui  germera au fil de la pratique et permet de se libérer de tensions  psychiques profondes. Aussi le Yoga Nidra aide à éloigner les insomnies  et revenir à un rythme idéal pour bien dormir le soir.

Ouverte à tous et toutes ayant ou non une pratique de Yoga.

Tarif : 30 € (la moitié à régler lors de la réservation, l'autre moitié le jour J)

 Places limitées, réservation obligatoire.