Yin/Yoga Nidra

Un  vendredi soir au calme, une heure pleine de détente, avec un minimum de  mouvements, nulle part où aller, personne à qui parler, rien à  contrôler.. simplement s'étirer et respirer.

Une séance spéciale qui après quelques postures Yin invitera au voyage avec  la pratique du Yoga  Nidra. Concentration,  méditation et contemplation  accessible à tous.tes qui ouvre la porte à l’expérimentation consciente de l’état de rêve et de sommeil profond. 

La séance est l'occasion de  formuler une intention, telle une graine plantée dans le subconscient  qui germera au fil de la pratique et permet de se libérer de tensions  psychiques profondes. Aussi le Yoga Nidra aide à éloigner les insomnies  et revenir à un rythme idéal pour bien dormir le soir.

Ouvert à tous et toutes ayant ou non une pratique du yoga.

20 €

Petit comité, réservation obligatoire 

Chez Yogiz, 10 rue du bouclier à Strasbourg.