Vers l'arrière et à l'envers

Fatiguée, stressé et démotivée ? Envie de changer de perspective ? Se remettre les idée en places ?  Il est temps de se mettre à l’envers et d'explorer les extensions vers l'arrière.

Mettons nous sans dessous-dessus, tournons-nous vers l’inconnu dans notre dos, inversons l’action de la gravité en équilibre sur la tête, sur les épaules, sur les mains.. 

Les postures vers l'arrière dynamisent le corps et l'esprit, libère la cage thoracique, le souffle et donnent du courage pour appréhender la vie avec optimisme. 

Les inversion en yoga ont l’effet d’un coup de boost sur l’organisme. Apportant un meilleur afflux sanguin à votre cerveau vous insufflerez une nouvelle dose d’énergie à votre corps. 

Ces postures permettent de développer un meilleur pouvoir de concentration et de résistance à la fatigue.

Pratiquer les postures inversées est une belle occasion d’apprendre à faire confiance à l’intelligence du corps. Un très bon exercice pour cultiver…