🌟🌿☀️ La retraite d'été : L'envolée ☀️🌿🐦

Aux portes de l'été, je vous propose une retraite yoga dans un cadre de moyenne montagne à la foi splendide et ressourçant.

Un moment propice au retour à soi, pour se poser proche de la forêt, déployer son corps sur le tapis de yoga et se laisser porter avec bienveillance.

Deux jours en immersion avec un programme rythmé par des rituels yoguiques visant à trouver l'équilibre, l'harmonie, l'écologie interne et des cercles d'échanges afin d'intégrer ensemble nos expériences.

✨La pratique évolutive et adaptée à l'énergie du groupe alliera les styles de Hatha Yoga, Yin et Yoga Nidra.✨

Le déroulé des journée laissera du temps libres, de repos, de ballade en nature au contact des éléments.

🍓Nous serons régalés par Julie d'Ayur Creation avec des mets végétariens et de saison préparés avec amour.🥑

✨Julie sera aussi notre maîtresse de cérémonie lors d'un voyage sonore. ✨

Programme (sujet à amélioration et à adaptation)

Vendredi 28 juin

- 18h-19h = Arrivés, répartition des chambres

- 19h-19h30 = Cercle d’accueil

- 19h30-20h30 = Yin/restauratif/intention

- 20h30 = diner

- 21h30 = Yoga Nidra

Samedi 29 juin

- 8h30- 11h = Asanas et pranayama

- 11h-12h = Brunch

- 12h-15h = temps libre/ballade

- 15h-17h = Asanas, Yin et restauratif

- 17h – 18h = temps libre/ballade

- 18h – 19h = diner

- 20h = voyage sonore

Dimanche 30 juin

-  8h30- 11h =  Asanas et pranayama

- 11h- 12h = Brunch

- 14h- 16h = Asanas Yin et restauratif

- 16h- 17h = Cercle de clôture/tisane

- 17h = départ

Retraite ouverte à tous et toutes, quel que soit votre niveau de pratique, nous adapterons nos enseignements en fonction de vous pour que chacun et chacune puisse faire son chemin avec aisance et confiance.

180 € pour les délicieux repas et l'hébergement. 🌿 200 € pour les enseignements 🌿

Soit 380 € tout inclus du vendredi soir au dimanche fin d'après-midi.🌿

Possibilité chambre individuelle, me contacter pour les modalités.🌿

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