Intensif Yoga : la fluidité et la grâce

Il est toujours temps de saluer le soleil ! Dans cet atelier nous (re)-verrons un grand classique du Hatha Yoga : Surya Namaskar. Ainsi que sa complice complémentaire : Chandra Namaskar, la salutation à la lune. nous étudierons la complémentarité et les variations de ces deux série en mettant l'accent sur la fluidité dans le mouvement, en utilisant les qualités de l'élément eau. Comment introduire de la grâce dans notre pratique. Avec des exercices de respiration (pranayama), posturaux (asana) et méditatif nous explorerons certains fondamentaux de la pratique et de la philosophie Yogique. La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin. Une opportunité d'élargir votre cheminement Yoga.

Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ;

 Parking privatif et matériel est fourni. 

40 €

Inscrivez-vous par le formulaire, le paiement se fera sur place.