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dim. 21 janv.

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Strasbourg

Intensif Yoga : exloration de la colonne vertébrale.

Elle est notre axe centrale, la structure de notre posture de bipède ainsi que de toutes les asanas, le pilier de notre buste et de nôtre être et elle est flexible : notre colonne vertébrale.

Les inscriptions sont closes
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Intensif Yoga : exloration de la colonne vertébrale.
Intensif Yoga : exloration de la colonne vertébrale.

Heure et lieu

21 janv. 2024, 09:00 – 12:00

Strasbourg, 53 Rue Saint-Urbain, 67100 Strasbourg, France

À propos de l'événement

Cet atelier thématique est proposé aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga et l'étude du soi.

Elle est notre axe centrale, la structure de notre posture de bipède ainsi que de toutes les asanas, le pilier de notre buste et de nôtre être et elle est flexible : notre colonne vertébrale. 

Avec un retour aux basics tel que l'auto-gradissement, nous prendrons conscience de la nature de notre colonne. 

Puis nous explorerons sa mobilité et ses possibilités avec des asanas en torsions ainsi que de grandes extensions. 

Avec des exercices de respiration (pranayama), posturaux (asana) et méditatif nous explorerons certains fondamentaux de la pratique et de la philosophie Yogique.

La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin. 

Une opportunité d'élargir votre cheminement Yoga.

Ouvert à tous et toutes. 

Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ;

Parking privatif et matériel est fourni.

40 € 

Inscription obligatoire

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