Immersion Yoga : notre corps et les fluctuations du mental

Les immersions yoga s’adressent aux élèves qui souhaitent approfondir leur pratique et l’étude de soi.

Cette année, je choisis de proposer des explorations de certains concepts de la philosophie du yoga à travers la pratique. L’idée : mettre en corps ce qui est écrit dans les textes fondateurs du yoga et dans des essais plus contemporains.

À quoi servent ces postures ? Qu-est-ce qui nous attire dans certaine et nous effraye dans d'autre ? Pourquoi se mettre dans des situations parfois (très) inconfortables un dimanche matin, alors qu’on pourrait faire la grasse matinée ? Qu’est-ce que les āsanas et la manière dont on les traverse nous apprennent sur nous-mêmes ? Quel rôle joue notre mental dans ces gesticulations qui pourraient parfois être confondues avec des acrobaties, et quelles sont ses implications ?

Une approche concrète, à travers toutes les familles de postures, pour progresser et expérimenter dans le corps, mais…