Atelier Yoga : Stabilité & Concentration

Appréhender les postures d'équilibre avec sérénité. Amener de la confiances par la conscience du corps même lorsque les yeux sont fermé. C'est l'idée de cet atelier centré sur Ājñā Chakra, le sixième des 7 chakras. Aussi appelé troisième œil. Il incarne la sagesse et réconcilie les facultés sensibles (l’intuition) et intellectuelles (le savoir). 

Avec un savant mélange de pranayama (souffle) et d'asana (postures physiques) ainsi qu'une introduction à différents exercices méditatif nous explorerons les principes de concentration, Dharana, et Drishti (importance du regard) et d'équilibre en Yoga. 

La séance sera ponctuée de temps de centrage, de postures actives, Yang et de récupération passives, Yin. 

30 € 

Inscription obligatoire.