Abdominaux méthode De Gasquet

Bien récupérer après une grossesse, reconnecter avec le périnée et retrouver une relation saine avec son abdomen. Comment se muscler le dos et les abdominaux de manière durable ? C'est ce que nous  explorerons lors de cet atelier. Les postures simples et progressives  seront mises en lumière avec la fameuse méthode De Gasquet. 

Ce cours vous accompagne dans le renforcement du périnée et la reconstruction des abdominaux, en mettant l'accent sur les abdo profonds. Une pratique idéale pour améliorer la posture, retrouver un ventre plat et renforcer les muscles après l'accouchement, ainsi que tout au long de la vie d'une femme...

Atelier ouvert à toutes ayant ou non une pratique de Yoga et dès le début de la rééducation périnéale.  Attention  cet atelier n'est pas compatible avec la grossesse et est déconseillé  en début de période menstruelle.

28 euros,

Places limitées, réservation obligatoire