Atelier découverte

Vous avez envie de commencer le yoga, ou vous pratiquez déjà mais souhaitez découvrir ma façon d'enseigner avant de vous engager pour l'année ?

Cet atelier est une invitation à explorer la pratique du Yoga ensemble.

Inspirée du Yoga Iyengar*, mon enseignement rend chaque posture un terrain d'observation de Soi. Grâce à la précision des l'alignements, à l'utilisation de supports et à une progression adaptée à tous les corps, chacun peut pratiquer là où il en est.

Physique sans être performatif, exigeant sans être excluant, chaque cours est différent et ouvre un nouveau chemin vers une meilleure connaissance de soi, du corps et du souffle.

Que vous soyez totalement débutant ou déjà pratiquant, simplement curieux, raide, souple, sportif ou non cet atelier vous permettra de découvrir si cette approche résonne avec vous.

Matériel fourni.